Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
4.1(548)

Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur

Hur kommer det sig att människor som utåt sett har allt skönhet, status, förmögenhet, talang, kunskap, framåtanda, självförtroende ändå kan känna sig misslyckade och otillräckliga? Svaret är med största sannolikhet: låg självkänsla. Med låg självkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når vi kommer ständigt att vara rädda för att misslyckas. Vi kan inte heller uppskatta vad vi uppnått utan måste hela tiden uträtta mer. Vi klarar varken av komplimanger eller kritik och i slutändan förlorar vi vår livslust. För att komma till rätta med problemet är det väsentligt att känna till skillnaden mellan "självförtroende" och "självkänsla":

- självförtroende: en stark tilltro till den egna personlighetens förmåga att prestera

- självkänsla: medvetenhet om den egna personlighetens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon

I boken presenteras ett fungerande träningsprogram för självkänslan. Samma regler gäller för självkänslan som för vår fysiska kondition vi måste öva upp den och sedan underhålla den. Med exempel som är lätta att känna igen sig i hjälper författaren oss att riva de hinder som står i vägen för hög självkänsla och ett rikare liv. Enkelt och humoristiskt visar hon vad låg självkänsla åstadkommer och hur vi med gott humör och inte alltför mycket grubblerier kan bli medvetna om den egna personlighetens värde. Boken kan läsas av alla som ibland känner sig osäkra och vilsna i en värld fylld av krav. Självkänsla nu! är tänkt att fungera som en klok och trygg vän att hålla i handen när det blåser snålt. Mia Törnblom är 38 år och arbetar som coach i personlig utveckling. Hon har själv lyckats ta sig ur ett nattsvart mörker och lever nu ett glädjerikt liv. Full av kraft och energi. Idag coachar hon företagsledare, idrottsstjärnor, skådespelare, medieprofiler, unga kvinnor som farit illa alla som har modet att våga förändra sitt liv.


Author:

  • Mia Törnblom

Narrator:

  • Mia Törnblom

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 6 h 15 min
  • 104 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

4.1

548 ratings

Maria

2025-05-12

Men nu u6 k nu ut i

Jonas

2025-03-14

Ett skämt

Ulrika

2024-11-01

Ganska seg

To write a review you need to download the app


More by Mia Törnblom

Skip the list
  1. Acceptans som superkraft

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  2. Hur svårt kan det vara?

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  3. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  4. Ta plats med ansvar och generositet

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  5. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  6. Så dumt!

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  7. Du leder!

    Mia Törnblom

    book
  8. Du äger!

    Mia Törnblom

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Stärk din självkänsla

    audiobook
  2. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad

    Tomas Lydahl

    audiobook
  3. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  4. Självkänsla på djupet

    Marta Cullberg Weston

    audiobook
  5. Självkänsla : när introverta och extroverta möts

    Marita Lynard

    audiobookbook
  6. Drunkna inte i dina känslor

    Doris Dahlin, Margareta Hägglund

    audiobookbook
  7. Sov gott- djup och rofull sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

    Siri Helle

    audiobookbook
  10. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  11. Omgiven av idioter: Jubileumsutgåva

    audiobook
  12. Läk dig själv

    Nicole LePera

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5