Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
Linda Wirén
audiobookbook
Sov gott: Somna lättare och sov bättre
Anna Eriksson
audiobook
Avslappning - Stresshantering
audiobook
Sömn : Hälsans hörnpelare
Kerstin Brismar, Lennart Wetterberg, Torbjörn Åkerstedt, John Axelsson, Jonathan Cedernaes, Tina Sundelin, Susanna Jernelöv, Shireen Sindi, Kristoffer Bothelius
audiobook
Trygg och djup sömn
Cathrin Nilsson
audiobook
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
audiobook
Positiv Meditation med självstärkande budskap
Mia de Neergaard
audiobook
Lätt att sova
Camilla Gyllensvan
audiobook
Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial
Nina Floreteng
audiobook
Muskulär vila 1 avslappning
Freddie Roth
audiobook
Somna snabbt - meditation för djup sömn
Camilla Gyllensvan
audiobook