(143)

Snusfri

audiobook & e-book

Det ska bara kännas bra att sluta snusa

MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att

lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.

Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt

många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den

POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap

som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa.

Boken bygger på personliga erfarenheter, kbt och forskning inom hälsa och

livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den

upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det

mesta av livet.

ANDERS ÅKERMAN är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet.

Narrator: Anders Åkerman

Duration:

4.3

143 ratings

Fredrik

2024-08-02

Peppande och intressant att se hur det kommer att gå denna gång. Har alltid angripit beroendet med att det är något positivt som ska bli jobbigt att sluta med istället för tvärtom.

NS

2023-09-07

Nytt sätt att se på det. Slutade dagen efter jag läst ut boken och nu har det gått tre enkla veckor.

Gosebööön

2023-07-26

Fantastisk och hjälpsam bok!! Jag har nu varit snusfri i över 6 månader och har inte haft ett endaste sug på att börja igen. Allt tack vare att jag valde att ge denna boken en chans!