Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.7(612)

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Somna naturligt på 20 minuter

Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Övervinn det stressiga problemet med sömnlöshet med denna fantastiska guidade självhypnos av hög kvalitet.

Sömnlöshet och sömnproblem orsakas ofta av stress, oro, ångest och av att ha ett upptaget sinne i slutet av dagen.

Den goda nyheten är att du med hjälp av självhypnos kan bryta den onda cirkeln av dålig sömn genom att kommunicera direkt med ditt undermedvetna.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- uppleva härligt avslappnad sömn, varje natt!

- vakna varje morgon, känna dig pigg och full av energi!

Vi är alla kapabla till djup och vilsam sömn, men då och då behöver vi bara lite vägledning. Detta ljudprogram för självhypnos kan ge det stöd du behöver genom att hjälpa dig att falla i sömn inom 20 minuter, oavsett hur din dag har varit. Med upprepat lyssnande kan de dagar då du känner att du inte har fått tillräckligt med sömn bli ett minne blott.

Hypnoterapi är unikt effektiv för att lösa sömnstörningar på ett säkert och naturligt sätt, helt fritt från skadliga biverkningar.

Skickliga hypnoterapitekniker används för att guida dig till en djup avkopplande sömn varje natt.

Bakgrundsljudeffekterna med lugnande musik, rosa brus, isokroniska toner och binaurala beats har designats för att synkroniseras med, och sakta ner hjärnvågorna till delta- och thetanivå, vilket är en förutsättning för en god natts sömn.

Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.

Författaren:

Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.


Narrator:

  • Rolf Jansson

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 24 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

3.7

612 ratings

Sandra

2025-05-04

Hemsk röst.

Anonymous

2025-04-09

Super bta

Francisco

2025-04-07

Dåligt

To write a review you need to download the app


Others have also read

Skip the list
  1. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

    Camilla Gyllensvan

    audiobookbook
  2. Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

    Kathryn Nicolai

    audiobookbook
  3. Sov gott- djup och rofull sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  5. Avslappning för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  6. Sov gott: Somna lättare och sov bättre

    Anna Eriksson

    audiobook
  7. Avslappning - Regn

    Rasmus Broe

    audiobook
  8. Somna nu

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Somna

    Johan Bergstad

    audiobook
  10. Somna om

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Folklivsforskaren

    Henrik Ståhl

    audiobook
  12. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5