Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Exercise

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.4(36)
Anatomi

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.

Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning.


Author:

  • Pat Mannocchia

Series:

  • Volume 1 in Anatomi

Format:

  • E-book

Language:

Swedish

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Exercise
  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

Anatomi Series

Skip the list
  1. Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

    Dr. Abigail Ellsworth

    book
  2. Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat

    Craig Ramsay

    book
  3. Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat

    Craig Ramsay

    book
  4. Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat

    Lisa Purcell

    book
  5. Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat

    Erica Gordon-Mallin, Katarina Spilio

    book
  6. Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat

    Philip Striano

    book
  7. Yoga anatomi

    Leslie Kaminoff, Amy Matthews

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Träningsguiden: Yoga

    Betsy Kase

    book
  2. Styrketräning med kroppen som redskap

    Prof. Dr. Ingo Froböse

    book
  3. Styrketräning - hemma och utomhus

    Isabelle Christiansson

    book
  4. Yoga: anatomi

    Leslie Kaminoff, Amy Matthews

    book
  5. Stark på riktigt

    Louise Sondlo, Waldo Zapata

    book
  6. Mage rumpa lår : träning som ger resultat

    Annika Sjöö

    book
  7. Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

    Thorstein Tschirner

    book
  8. Yoga basics

    Amiena Zylla

    book
  9. Knäböj : om kvinnor och styrketräning

    Sara Martinsson

    book
  10. Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa

    Jennie Aquilonius, Karolina Bergström

    book
  11. The Bodybuilding.com Guide to Your Best Body: The Revolutionary 12-Week Plan to Transform Your Body and Stay Fit Forever

    Kris Gethin

    book
  12. Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare (Epub2)

    Nicotext Förlag

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5