Syvärentoutus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin.
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kuulun tähän maisemaan : Sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta
Mari Leppänen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Kaksi kärpästä
Tuomo Pirttimaa
audiobookbook
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook
Sotalasten monet elämät : Pohjoismainen lastensiirto ja sen seuraukset
Tuomas Laine-Frigren
audiobookbook
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook
Kingston Wallin perintö
Kimmo Aroluoma
audiobookbook
Sateenkaariportaat
Hanna Weselius
audiobookbook
Vanha liitto : Kovien huumeiden käyttäjät 1960-1970-lukujen Helsingistä
Heini Kainulainen, Sanna Rönkä, Jenni Savonen
book