Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
Katarina Blom
audiobookLycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
bookEnsam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team
Oskar Henrikson, Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster, Jennifer Amin
bookTillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
Katarina Blom
book
Conscious Money: Living, Creating, and Investing with Your Values for a Sustainable New Prosperity
Patricia Aburdene
bookPhotographic Memory Mastery
Steve Chambers
bookLyckobibeln : en handbok för psykisk hälsa
Tomas Lönn
bookThe Busy Caregiver's Guide to Advanced Alzheimer Disease
Jennifer R. Stelter
audiobookThe Source : Connect with your inner power and create your own reality
Judith McAdam
bookInstant motivation & definitive self-steem : Overcome discouragement and low self-esteem
Nico Quindt
bookLife Is a Series of Presentations: 8 Ways to Punch Up Your People Skills at Work, at Home, Anytime, Anywhere
Tony Jeary
bookRyssäviha : Venäjän-pelon historia
Timo Vihavainen
audiobookbookHow To Experience Everyday Bliss
The Sapiens Network
book8 Keys to Building Your Best Relationships : N/A
Daniel A. Hughes
audiobookHappiness Is . . . : Simple Steps to a Life of Joy
A. R. Bernard
bookLucid Dreaming: Most Common Techniques
The Sapiens Network
book
Emelie
2023-07-30
En av de mest betydelsefulla böcker jag läst med god dos fakta på forskning och tips som vänt min syn på hälsa helt upp och ner. Jag refererar än idag ofta till denna bok och ser att mina relationer är sundare och även min kropp. Jag har helt annan inställning till livet. Jag har kunnat va irriterad och behövt eget space, och de behöver jag nu oxå, men jag tar vara på sociala stunder på annat sätt och min egna tid oxå på annat sätt. Tack Katarina! Tipsar alla att läsa denna. Absolut delad top 1 bok av viktigaste bok att läsa denna tidsålder
To write a review you need to download the app