En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Handbook of Stress, 2nd Ed
book
Hjälp jag är utmattad
Clara Lidström, Erica Dahlgren
audiobookbook
Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
Pia Dellson
book
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
Anna Voltaire
audiobook
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
book
Instant motivation & definitive self-steem : Overcome discouragement and low self-esteem
Nico Quindt
book
Recharge your batteries : Overcome your chronic fatigue syndrome and live your life to the full
Kira Minkina
audiobook
Winning Spirit
Aeneas Appius
book
Motivation For Remote Work
The Sapiens Network
book
You Are Not Your Illness : Seven Principles for Meeting the Challenge
Linda Topf
book
The Blueprint for My Girls: How to Build a Life Full of Courage, Determination, & Self-love
Yasmin Shiraz
book
YOU: Stress Less: The Owner's Manual for Regaining Balance in Your Life
Michael F. Roizen, Mehmet Oz
book