Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit inspiration från flera olika håll, bl a dialektisk filosofi och zenbuddhistiska tankesätt. DBT utvecklades i USA under 1990 talet av Marsha Linehan och i Sverige har Anna Kåver, tillsammans med Åsa Nilsonne, varit en av arbetssättets ledande förespråkare. Vi får många praktiska tips och texterna är pedagogiskt upplagda och innehåller rikligt med exempel och övningar.

Hjalte

2024-04-09

jag ser att många klarar på ljudkvaliteten. och ja, första boken går knappt att lyssna på vilket är synd. men den andra, om acceptans, har mycket bättre ljud. så hoppa över första och lyssna på den. den är så bra att det är värt att leta lite.

Emma

2022-10-03

För mycket ljud i bakgrunden. Det är svårt att förstå vad som säger när man hör bilar, folk som pratar och andra saker i bakgrunden. Hade jag inte behövt boken i kursen jag går hade jag tyvärr inte kunnat lyssnat klart.