Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.7(3)

Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?

Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.


Author:

  • Martina Nelson

Format:

  • E-book

Duration:

  • 118 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Personal development
  • Mental health

More by Martina Nelson

Skip the list
  1. Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier

    Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson

    audiobookbook
  2. Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer

    Martina Nelson, Lotta Borg Skoglund

    audiobookbook
  3. ADHD på jobbet : Hjernen, udfordringerne og strategierne

    Martina Nelson, Lotta Borg Skoglund

    audiobook
  4. ADHD på jobbet : Hjernen, udfordringerne og strategien

    Martina Nelson, Lotta Borg Skoglund

    book
  5. Sort bælte i forældreskab : Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn

    Martina Nelson, Lotta Borg Skoglund

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Journey to Creating Harmony Within

    Heather McCabe

    book
  2. Conscious Money: Living, Creating, and Investing with Your Values for a Sustainable New Prosperity

    Patricia Aburdene

    book
  3. 10 Mindframes for Visible Learning : Teaching for Success

    John Hattie, Klaus Zierer

    audiobook
  4. The Ultimate Stress-Relief Plan for Women

    Stephanie McClellan, Beth Hamilton

    book
  5. The Empath Self-Care Blueprint

    Nick Trenton

    book
  6. Breaking the Stress Cycle : 7 Steps to Greater Resilience, Happiness, and Peace of Mind

    Andrew Bernstein

    audiobook
  7. Skapa effekt : med lärande som motor

    Hanna Forsberg, Mathias Garhed

    book
  8. Mindful Eating : Stop mindless eating and learn to nourish body and soul

    Rachel Bartholomew, Mandy Pearson

    book
  9. Med hjärtat i handen och nerverna utanpå : orka livet som npf-förälder

    Anna Flodberg, Ann-Charlotte Runnvik

    book
  10. Hitta en lyckligare version av dig

    Malin Östrand

    book
  11. Love Your Body, Love Your Life : 5 Steps to End Negative Body Obsession and Start Living Happily and Confidently

    Sarah Maria

    book
  12. The Asperger's Syndrome Bible

    Dominic Wood

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5