NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sÀtt att trimma hjÀrnan samtidigt som du trÀnar kroppen. Du lyssnar pÄ WalkFriend samtidigt som du gÄr en rask promenad, joggar eller gymtrÀnar. Det ger dig en skonsam trÀningsform - helt i ditt eget tempo - och samtidigt blir du coachad av mentala trÀnaren Mikael Widerdal. WalkFriend Happiness tar dig med pÄ ett underbart peppande trÀningspass i ökad glÀdje.
Upplev att du under ditt trÀningspass vandrar en ny och allt ljusare vÀg nÀr du trÀnar hjÀrnan i att vÀlja mer av optimism och glÀdje. Happiness Àr lika mycket pepping för din fysiska trÀning - som för din mentala trÀning! HÀr fÄr du möjligheten att under 5, 20 eller 40 minuters rörelse verkligen utmana dig sjÀlv pÄ ett positivt sÀtt. TrÀna nÀr du sjÀlv har tid. Du fÄr ocksÄ möjlighet att ladda dig inför din fortsatta dag pÄ det mest optimala sÀtt. Det hÀr Àr en riktig energikick som verkligen kan ge dig det dÀr lilla extra. Laddat ocksÄ med skön musik som hjÀlper dig framÄt i trÀningen.
Dessutom medföljer som extra bonus Àven de 8 trÀningsmomenten som ljudspÄr med enbart tal - perfekt om du vill mixa din egen version av WalkFriend Happiness genom att varva talspÄren med din egen favoritmusik
FaktahÀftet kan hÀmtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera lÀnken och klistra in i din weblÀsare):
https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2022/02/Booklet_WalkFriend_Happiness.pdf
