Linda Wirén har en bakgrund inom biologi, pedagogik och journalistik. Hon har själv erfarenhet av sömnsvårigheter och hur svårt det kan vara att få tyst på en uppvarvad hjärna. Genom att ta hjälp av ett antal experter inom kroppsliga tekniker har hon själv hittat metoder som fungerar, att få kroppen att slappna av och komma till ro.