Ulrica Norberg är författare, journalist och filmvetare som länge intresserat sig för personlig utveckling, hälsa, djur och natur. Hon är en uppskattad föreläsare, andningscoach, yoga- och meditationslärare som har utbildat hundratals yogalärare runtom i världen. Ulrica bor i Stockholm tillsammans med man, två barn, två katter och en hund.

Ulrica pekar på värdet av att fånga dagen. Att varje dag få in en stunds rörelse, skapande, tyst reflektion och göra ingenting är förutsättningen för att få något gjort utan att gå sönder eller tappa bort sig själv.