En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
För tabeller, diagram, frågeformulär och källor hänvisar vi till textutgåvan.
Marie
2024-12-09
Intressant
Niklas
2024-07-31
Väldigt intressant bok.
Malin
2024-06-20
Intressant ock mkt lärorikt! Än en gång får vi lära oss att det med små medel går att göra mkt. Så enkelt men absolut inte alltid så lätt. Läsvärd!
För att skriva en recension måste du ladda ner appen