En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Mästarnas metoder : Hälsa
Timothy Ferriss
book
Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv
Linda Bakkman, Örjan Ekblom, Sissela Nutley
book
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
Jeanette Hyde
audiobookbook
Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa
Herman Pontzer
book
Njuta : Enjoy, Delight In: The Swedish Art of Savoring the Moment
Niki Brantmark
audiobook
Livsviktigt! - mina bästa råd för ett långt friskt liv
Mai-Lis Hellénius
book
Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
Bente Klarlund Pedersen
book
Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka
Martina Johansson, Ralf Sundberg
book
Be Positive Be Happy Be Strong Enjoy Life
Baldev Bhatia
book
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Rangan Chatterjee
audiobookbook
Asthma : The Natural Solution To Asthma Attack And Relief Management Therapy
Dr. Orghe Pharry
audiobook
Chicken Soup to Inspire the Body and Soul : Motivation and Inspiration for Living and Loving a Healthy Lifestyle
Jack Canfield, Mark Victor Hansen
book
petra
2022-04-17
Otroligt intressant och välskriven!
Ulrika
2021-04-02
Den här boken hade jag velat ha när jag var 20 år! Tänk vad mycket jag hade kunnat undvika med de kunskaper jag nu fått. Å andra sidan har jag troligen mer än 20 år kvar att leva och oj, vad jag tänker leva dem bra!
För att skriva en recension måste du ladda ner appen