Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment : Be Present in this Moment

Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.

Ljudbok

  • Publicerad: 2020-03-26

  • Språk: Engelska

  • Förlag: W. F. Howes Ltd

  • ISBN: 9781528889438


Författare:

  • Tessa Watt

Uppläsare:

  • Tessa Watt

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 4 tim 47 min

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Sömn och avslappning
  • Mindfulness

Mer av Tessa Watt

Hoppa över listan
  1. Mindfulness : Your step-by-step guide to a happier life

    Tessa Watt

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Hit Your Goals : Expert Advice and Proven Strategies for Achieving Maximum Results with High-Intensity Exercise

    Sierra Brennan

    audiobook
  2. Religions, Values, and Peak-Experiences :

    Abraham H. Maslow

    audiobook
  3. The Power of Soul: The Way to Heal, Rejuvenate, Transform and Enlighten All Life

    Zhi Gang Sha

    audiobookbook
  4. Strange, Spooky and Supernatural : Curious Tales of Fascinating People, Places and Things

    Mike Browne

    audiobook
  5. Amphibious Soul : Finding the Wild in a Tame World

    Craig Foster

    audiobook
  6. The Pathfinder : How to Choose or Change Your Career for a Lifetime of Satisfaction and Success

    Nicholas Lore

    book
  7. How One Idea Increased My Income and Happiness :

    audiobook
  8. Discover the Entrepreneur Within : A Step-By-Step Guide To Getting It Done

    Verinder K. Syal

    audiobook
  9. Step I Blessing of Food : Hypnosis for Success in Your Spiritual Development

    Falco Wisskirchen

    audiobook
  10. The New Art of Ideas : Unlock Your Creative Potential

    Robin Landa

    audiobook
  11. The Gig Economy : The Complete Guide to Getting Better Work, Taking More Time Off, and Financing the Life You Want

    Diane Mulcahy

    audiobook
  12. Build the Body You Want : The Ultimate Guide to Muscle Growth. Discover Useful Tips on How to Build Muscles and Achieve the Body of Your Dreams

    Alex Renard

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5