Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
Andrea
2025-12-25
Ville läsa om andningen, inte någons biografi och familjeliv. Rekommenderas ej.
Karolina
2024-02-29
Såå givande ❤️
Anonym
2023-07-28
Helt klart en bra bok. Förstår varför, men jag hade föredragit färre privata familjehistorier och ännu mer medicinska funktioner/sammanhang. Uppskattade de anatomiska systemrelaterade upplysningarna jättemycket. Är tacksam över att ha läst boken. Givande
För att skriva en recension måste du ladda ner appen