Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
Born on a Blue Day
Daniel Tammet
audiobook
Autism in Heels : The Untold Story of a Female Life on the Spectrum
Jennifer Cook O'Toole
audiobook
Hjälp ditt barn med spanska genom hela grundskolan och gymnasiet
Lisa Jerkander
book
Hög på energi med sex substanser
David JP Phillips
audiobookbook
Och cancern bara försvann
Sven Erik Nordin
audiobook
Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
audiobook
Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt
William H. Mcraven
audiobookbook
Lymfan, levern & livet
Lise Benberg, Anna Hallén Buitenhuis
audiobookbook
Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism
Lina Liman
audiobookbook
1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
James Clear
audiobookbook
The Personal Finance Cookbook
Nick Meyer
audiobook
Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Tomas Lydahl
audiobook