Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Hälsotrender

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.8(49)

Åses kök: så lyckas du med lågkolhydratkost – en komplett guide

Allt du behöver veta om lågkolhydratkost

Att begränsa mängden kolhydrater i maten ger stora hälsovinster. Äter du dessutom rätt kolhydrater får du ännu bättre effekt.

Att hitta balansen och veta vad som skapar hälsa och resultat är inte alltid enkelt, och ännu svårare kan det vara att hitta motivationen för att lyckas.

För tio år sedan upptäckte Åse Falkman Fredrikson lågkolhydratkostens alla fördelar. Hon märkte snabbt att hon mådde så mycket bättre, gick ner i vikt och att sötsuget försvann. Bland mycket annat. Och att resultaten var bestående.

Här i Åses kök får du veta precis hur du ska göra, tänka, välja/välja bort, planera, tillaga och njuta av dina nya vanor. Du får helt enkelt alla verktyg för att må bra, nå dina mål och leva hälsosamt. Bokens goda och lättlagade recept ger dig den sista pusselbiten för att lyckas på riktigt!

Åse Falkman Fredrikson är en av Sveriges populäraste kostrådgivare och hennes blogg 56 kilo är en av de största och mest välbesökta. Åse har skrivit flera bästsäljande böcker om mat och hälsa.

  • Publicerad: 2019-01-01

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Tukan Förlag

  • ISBN: 9789177835196


Författare:

  • Åse Falkman Fredrikson

Format:

  • E-bok

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender
  • Mat och dryck
  • Kokböcker

3.8

49 recensioner

Tanja

2023-07-28

Trivsamt upplägg, lättläst.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Åse Falkman Fredrikson

Hoppa över listan
  1. Viktminskning med LCHF : Den nya hållbara modellen

    Åse Falkman Fredrikson

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. LCHF 2.0

    Åse Falkman Fredriksson, Anna Hallén

    book
  2. Lättlagad LCHF : 100 enkla och snabba rätter

    Ulrika Davidsson

    book
  3. Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lunch, mellanmål, middag

    Ulrika Davidsson

    book
  4. Nordisk keto

    Bianca Olsson

    book
  5. Ketoguiden: med 100 recept och måltidsplan för 30 dagar

    Martina Johansson

    book
  6. Nya kickstarter med Ulrika

    Ulrika Davidsson

    book
  7. Sockerfria kokboken

    Bitten Jonsson, Pia Nordström

    book
  8. Hälsosam familj på 30 dagar

    Ulrika Davidsson

    book
  9. Eat Clean : kokboken

    Kristina Andersson

    book
  10. Snabblagad GI : 100 rätter på mindre än 30 minuter

    Ola Lauritzson

    book
  11. Jonas paleokök

    Jonas Lundgren

    book
  12. Supergott och supersnabbt

    Jessica Frej

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5