Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv

En bok om att växa och utvecklas som människa.

"Jag började försöka förstå vad det egentligen var som skedde på djupet i möten mellan människor. Hur påverkade mina tankar om en annan människa mötet med den människan? Så föddes idén till den här boken - vars innehåll var absolut nödvändig för mig själv att lära mig."

KAY POLLAK

Att välja glädje är en bok att läsa när man känner att man vill något mer med sig själv och med sitt liv.

Boken är full av övningar och redskap för hur du kan skapa ett bättre liv för dig själv och de människor du möter. Hur du kan göra för att må bättre, få det lättare i möten med andra människor, uppnå större balans och närvaro, känna dig lyckligare och friare. Bli mindre sårbar.