Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på. Själv drabbas hon i ungefär två veckor varje månad av pms: en känslomässig berg- och dalbana, svullnad, trötthet och känslor av ångest och hopplöshet. Länge styrde det hennes liv, tills hon en dag bestämde sig för att bli vän med sin pms. Hon började skriva dagbok för att hitta sin hormoncykel, och efter mycket research lärde hon sig hur hon skulle följa den i stället för att motarbeta den. I Bli vän med din pms delar hon med sig av sina erfarenheter och sin samlade kunskap. Här finns också tips och råd från gynekologer, psykologer, kostrådgivare, personliga tränare och yogainstruktörer. Samt berättelser om hur det är att leva med pms eller att leva med någon som har det. Sist men inte minst bjuder boken på stor igenkänning. För i princip alla fertila kvinnor känner av pms, och 30 procent har medelsvåra besvär. De flesta tror att det är ”en del av att vara kvinna” som man bara får stå ut med och genomlida. Sanningen är mensen inte behöver vara en månatlig tragedi om man bättre lär känna sin kropp och lyssnar på den.
Författare:
Språk:
Svenska
Format:
Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar
Charlie Michaelsen, Jenny Öhrn
audiobookYou're the Boss : Become the Manager You Want to Be (and Others Need)
Sabina Nawaz
audiobookbookHappiness Is . . . : Simple Steps to a Life of Joy
A. R. Bernard
bookADHD
Albert Johnson
bookSmart and Simple Financial Strategies for Busy People
Jane Bryant Quinn
bookAsthma : The Natural Solution To Asthma Attack And Relief Management Therapy
Dr. Orghe Pharry
audiobookAbundant Ever After : Tools for Creating a Life of Prosperity and Ease
Cathy Heller
audiobookbookEnchanted Love : The Mystical Power Of Intimate Relationships
Marianne Williamson
bookSave Smart, Earn More : The New Rules for Retirement Investing
Dennis Blitz
bookMuscle Medicine : The Revolutionary Approach to Maintaining, Strengthening, and Repairing Your Muscles and Joints
Rob DeStefano, Joseph Hooper
bookLife Is a Series of Presentations: 8 Ways to Punch Up Your People Skills at Work, at Home, Anytime, Anywhere
Tony Jeary
bookMediterranean Diet for Beginners and Dummies
Jackie Noblt
book
Sophia
2021-03-22
Önskar så mycket att jag fått ta del av all den här informationen som tonåring och sluppit undra och tro felaktigt. Men bättre sent än aldrig! Så bra bok, Tack Lisa för ditt bidrag till att göra kvinnors vardag NORMAL AGAIN.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen