I BODY By FRIDA fÄ du 60 dages komplet guide til at tabe 8-10 kilo, 4 forskellige trÊningsprogrammer lige fra yoga til vÊgt- og kredslÞbstrÊning, trÊnerens bedste tips til at fÄ smukkere og stÊrkere muskler og 45 lÊkre og nemme opskrifter, din krop vil elske, og som passer ind i en travl hverdag.