Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Samhälle och politik
  3. Psykologi

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.9(73)

Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

Sagt om boken:

"En jättehärlig bok!"

SVT Go'kväll

Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.

Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor.

Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme.

Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka.

Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den.

Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare till succéer som Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Himmel, helvete och allt däremellan, Tillsammans (med Åsa Nilsonne) och senast Oro – att leva med tillvarons ovisshet.


Författare:

  • Anna Kåver

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 4 tim 43 min
  • 94 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Samhälle och politik
  • Psykologi

3.9

73 recensioner

AH

2023-04-03

Gav ingenting, seg.

Ebba-Lena

2021-12-21

Har inte läst den.

Thomas

2021-02-01

Reflekterande och utvecklande

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Anna Kåver

Hoppa över listan
  1. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

    Anna Kåver

    book
  2. Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster

    Anna Kåver

    audiobookbook
  3. Oro : att leva med tillvarons ovisshet

    Anna Kåver

    book
  4. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord

    Anna Kåver

    book
  5. Tillsammans

    Anna Kåver, Åsa Nilsonne

    audiobookbook
  6. Oro : Att leva med tillvarons ovisshet

    Anna Kåver

    audiobook
  7. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor

    Anna Kåver

    audiobook
  8. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig

    Anna Kåver, Åsa Nilsonne

    audiobook
  9. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

    Anna Kåver, Åsa Nilsonne

    book
  10. Allians : den terapeutiska relationen i KBT

    Anna Kåver

    book
  11. Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår

    Anna Kåver

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. En given väg

    Patricia Tudor-Sandahl

    audiobookbook
  2. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma

    Bessel van der Kolk

    audiobookbook
  3. Tid för tillit och trygghet

    Bodil Jönsson, Åke Åkesson

    audiobookbook
  4. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

    Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson

    audiobook
  5. Den tredje åldern

    Patricia Tudor-Sandahl

    audiobookbook
  6. Från skam till självrespekt

    Marta Cullberg Weston

    book
  7. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd

    Anna Bennich

    audiobookbook
  8. Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan

    Ted Harris, Ann Lagerström

    audiobookbook
  9. Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter

    Patricia Tudor-Sandahl

    book
  10. Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

    Sofia Viotti

    audiobook
  11. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  12. Rötter och vingar

    Göran Larsson

    audiobookbook

  • 12 böcker

    Anna Kåver

    Anna Kåver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi och handledare. Hon har arbetat med KBT i drygt fyra decennier och bedrivit behandlingsforskning och metodutveckling vid KI samt vid Akademiska sjukhuset i Uppsala. Anna Kåver är även författare till tolv böcker.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5