Det är en bok om hjärnan och samtiden, men också om vad som ger oss framgång och välbefinnande. Det handlar om kopplingen mellan vår 40 000-åriga hjärna och hur vi tänker, känner och agerar på 2020-talet. Under ett sekel lämnade vi vår historia av brist på socker, information och kontakter och trädde in i en tillvaro med överflöd av samma tillgångar. Vi har nu möjlighet att stäva efter att må bra, men begränsas av en hjärna som är fokuserad på att överleva. Samtidigt tycks inte vägen till välbefinnande vara att undvika obehag, även om det aldrig har varit lättare än i dag. Åtminstone tillfälligt. När vi förstår varför vi känner och tänker som vi gör, så kan vi välja att känna och tänka annorlunda. Det påverkar hjärnan och vi ökar vårt självledarskap, förbättrar vår kommunikation, bygger förtroendefulla relationer och stärker vårt välbefinnande. Denna bok ger ett perspektiv på varför vi agerar som vi gör på arbetet och privat. Boken behandlar också om vad vi kan göra för att ta vara på möjligheterna i vår tid med den föränderliga, men också föråldrade hjärna, som formar oss. Anna Tebelius Bodin har en Master från Harvard University i USA, där hon också assisterade forskare. Nu föreläser hon och utbildar personal om hjärnan, kommunikation och ledarskap – i Sverige och utomlands.
4.2
Richard
2022-02-13
Mycket intressant läsning hur noradrenalin, adrenalin, kortisol, oxytocin, serotonin och dopamin påverkar oss i en pågående emotionell loop som styr våra känslor och val. Författaren menar dock att vi kan bli må bättre på lång sikt om vi kortsiktigt accepterar obehag som leder till långsiktiga positiva påslag i hjärnan. Äntligen kan jag förklara för mina elever – mer vetenskapligt – att de har allt att vinna på att lägga ifrån sig sina mobiler under mina lektioner.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen