Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
5.0(1)

Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam

I Den vigtige vrede skriver Pernille Melsted om at lære sin vrede at kende og bruge den konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser, sige fra uden frygt, nej uden skam og passe på sig selv og ikke tie. Samtidig med at man kan give udtryk for ens følelser uden at råbe, true, nedgøre eller krænke.

Vrede er ikke en fejlindstilling, en defekt, eller en følelse, vi kunne have undgået at få med i pakken, hvis vi var et bedre eller mere heldigt menneske. Vrede hører med til det at være et helt menneske med et sundt, komplet følelsesregister. Alle normale mennesker med en puls mærker ofte vrede. Det er en essentiel følelse, vi hverken kan – eller skal – undgå. Det vi skal undgå, er, at vreden enten bliver destruktiv, eller vi omvendt undertrykker, fornægter, lægger låg på eller sluger vreden. Det er let at få øje på aggresion mod andre, men vi er ofte ikke bevidste om konsekvenserne af tilbageholdt vrede, der kan komme til udtryk som passiv agressivitet.

Den vigtige vrede lægger op til refleksion over, hvordan vi har det med vores egen vrede, og hvilket vredesmønster vi har, og bogen indeholder en række øvelser i bl.a. at give udtryk for behov og grænsesætning.

E-bok

  • Publicerad: 2024-01-24

  • Språk: Danska

  • Förlag: Gyldendal

  • ISBN: 9788702407389


Författare:

  • Pernille Melsted

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 178 sidor

Språk:

Danska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Andlighet
  • Andlighet

Mer av Pernille Melsted

Hoppa över listan
  1. Tag dit lys hjem : Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen

    Pernille Melsted

    audiobookbook
  2. Sæt dig selv fri : 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

    Pernille Melsted

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Start Here

    Dana Morningstar

    book
  2. Out of the Fog

    Dana Morningstar

    book
  3. Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar

    Anette Häggqvist

    book
  4. The Five Elements : Understand Yourself and Enhance Your Relationships with the Wisdom of the World's Oldest Personality Type System

    Dondi Dahlin

    audiobook
  5. Graceful living : konsten att leva varsamt och innerligt

    Agneta Nyholm Winqvist

    book
  6. Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust

    Cecilia Gustavsson

    book
  7. Stora relationsguiden

    Anneli Östling

    audiobook
  8. Finding Your Own North Star

    Martha Beck

    audiobook
  9. Hoppfullhet i sjukdom - meditation

    Sofia Sivertsdotter

    audiobook
  10. Hitta din sanna story : Upptäck kraften i din egen livsberättelse!

    Katrin Sandberg

    book
  11. The Highly Sensitive Person in Love

    Elaine N. Aron

    audiobook
  12. Paus- Andas

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5