Alfred er 13 Är, og det kÞrer for ham. Han elsker at hÊnge ud med sine venner, spille fodbold, kigge lidt pÄ piger og ellers bare slappe af og spille Fifa. En dag bliver Alfreds liv smadret totalt, da han mister sin far. Alfred forsÞger at holde fast i alt det, han kender, men det smuldrer mellem hÊnderne pÄ ham, og han taber sig selv og sit hoved, da han hÊmningslÞst flÊkker en af sine modstandere midt over i topkampen mod BIK.
Alfreds nedtur er kun lige begyndt, men sammen med sin storesĂžster og sin bedste ven, Oscar, kommer Alfred langsomt tilbage til livet. Da klassens smukkeste pige pludselig viser interesse for ham, og det lykkes ham at udligne i sidste minut af Ă„rets vigtigste kamp, fĂžles det, som om livet nok skal blive o.k. igen, selvom det aldrig bliver det samme.