En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
Din sunde plan : Søvn, væske, træning & kost
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Språk:
Danska
Format:
Urtelykke
Toptrimmede tarme : LOW FODMAP DIET med masser af grønt
Planteproteiner
Forretter og frokoster
På restaurangen: från Michelinstjärnor till snabbmat
Protein
Ostkompaniets njutningslära
Enhörningsparty
Blomstermat : plocka, odla, laga, njut
Marmeladeriet : Om konsten att förädla frukt & bär
Frukost hela dagen. Vol 2
Säker stil : skandinaviskt chic