I den här boken får du ”best of” allmänläkaren Jesper Saléns samlade kunskap. Han hjälper dig sätta fingret på vad hälsa är samt berättar vad du ska satsa på om du verkligen vill ändra oddsen. Och undvika för att försämra dem. Han hjälper dig skaffa bästa kort på hand, så att säga. För dig som vill ge dig själv goda förutsättningar att leva ett långt liv där du är hyfsat frisk och kan njuta av livet. Här finns hälsans viktigaste spelare, genernas påverkan och Jespers 10 bästa hälsoråd. Tydligt, rakt på sak med massa värme och en gnutta humor.
Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare
Jonas Parandian
audiobookbookMorgonboost: 20 minuter för Självkänsla och Motivation
Rolf Jansson
audiobook21 dagar om sorg : din guide vid förlust
audiobookUnconditional Forgiveness : A Simple and Proven Method to Forgive Everyone and Everything
Mary Hayes Grieco
bookBygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka
Rolf Jansson
audiobookInstant Relaxation : How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life
Debra Lederer, L Michael Hall
bookBuddhisms : An Introduction
John S. Strong
bookWedding Toasts 101: The Guide to the Perfect Wedding Speech
Pete Honsberger
bookVaccination a Delusion: Its Penal Enforcement a Crime : Proved by the Official Evidence in the Reports of the Royal Commission
Alfred Russel Wallace
bookChronic Myeloic Leukemia
Lothar Hirneise
bookMakeovermani : om Dr Phil, plastkirurgi och illusionen om det perfekta jaget
Thomas Johansson
bookKidney Stones: How To Treat Kidney Stones: How To Prevent Kidney Stones
Ace McCloud
audiobook
Martina
2025-01-03
Bra skriven, lätt att lyssna på och lärorikt
För att skriva en recension måste du ladda ner appen