Kroppen er helt fantastisk og meget mere end bare det, du ser i spejlet om morgenen. Kroppen er ogsÄ dine sanser og fÞlelser og den rummer din kreativitet og dine drÞmme. Derfor er det vigtigt at lytte til kroppen og forstÄ den. Den kan meget mere, end du mÄske kan forestille dig. I denne bog kan du lÊse om hvordan du passer bedst pÄ din krop, om fysisk og mental trÊning, kost og om en rÊkke kendte idrÊtsgrene.