Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Samhälle och politik
  3. Psykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.3(8)

Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor

Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.

Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.

E-bok

  • Publicerad: 2017-01-09

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Norstedts

  • ISBN: 9789113079837


Författare:

  • Aleksander Perski
  • Joanna Rose

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 164 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Samhälle och politik
  • Psykologi

4.3

8 recensioner

madelenerenman

2020-08-05

superbra och enkel att läsa. Fick mig många fina a-ha upplevelser o verktyg.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Aleksander Perski

Hoppa över listan
  1. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

    Aleksander Perski

    book
  2. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet

    Aleksander Perski

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

    Aleksander Perski

    book
  2. Handbook of Stress, 2nd Ed

    book
  3. Prestationsprinsessan

    Cajsa Tengblad

    audiobook
  4. Body Sense : Balancing Your Weight and Emotions

    Brenda Crawford-Clark

    book
  5. I Am a Feminist : Quotes That Empower

    Adams Media

    book
  6. Running as a Woman : Gender and Power in American Politics

    Linda Witt, Glenna Matthews, Karen M. Paget

    book
  7. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet

    Aleksander Perski

    book
  8. The Book of Hope: 250 Ways to Find Promise and Possibility in Situations Big and Small

    Carley Centen

    audiobook
  9. The African Wars: English and Latin Language

    Julius Caesar

    book
  10. The Art of Talking So That People Will Listen: Getting Through to Family, Friends & Business Associates

    Paul W. Swets

    book
  11. The Sexual Paradox : Men, Women and the Real Gender Gap

    Susan Pinker

    book
  12. My Answer is No . . . If That's Okay with You: How Women Can Say No and (Still) Feel Good About It

    Nanette Gartrell

    book

  • 3 böcker

    Aleksander Perski

    Aleksander Perski är stressforskare och grundare Stressmottagningen i Stockholm. Han har tidigare givit ut Det stressade hjärtat (1999) och Ur balans (2002). Tillsammans med vetenskapsjournalisten Joanna Rose har han skrivit boken Duktighetsfällan.

    Läs mer

  • 1 bok

    Joanna Rose

    Joanna Rose är vetenskapsjournalist och redaktör för tidskriften Modern filosofi och har i många år arbetat på Forskning & Framsteg. Tillsammans med stressforskaren Aleksander Perski har hon skrivit boken Duktighetsfällan.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5