Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.
Författare:
Uppläsare:
Språk:
Svenska
Format:

Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Björn Rudman
audiobookbook
Doktorns no bullshit-guide till hälsa
Jesper Salén
audiobookbook
Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse
Michael Mosley
audiobookbook
Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer
Stefan Pagréus
audiobook
Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
Johannes Cullberg
audiobook
Glukosrevolutionen
Jessie Inchauspé
audiobookbook
VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
Rolf Jansson
audiobook
Lymfan, levern & livet
Lise Benberg, Anna Hallén Buitenhuis
audiobookbook
Bli kärleken du söker
Nicole LePera
audiobookbook
Lugn mage med grön mat : för dig med IBS
Sofia Antonsson
book
Varför har ingen berättat det här för mig?
Julie Smith
audiobookbook
Life Without Diabetes : The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
Roy Taylor
audiobook

Filippa
2025-09-22
Otroligt mycket tips man kan ta till sig och prova, utan att utesluta och känna efter förmycket.. det gör man ju gärna. Känner mig hoppfull.
Josefin
2025-06-23
Riktigt bra bok, som dessutom skapat många insikter. När man tror att man är den enda i världen med dessa problem,och allt känns extra tungt med en bråkig mage då bör man läsa den här boken. Tack för en fantastisk bok 🙏
Erik
2025-05-23
Intressanta tips. Vi får se om de fungerar.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen