Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.



Relaterade kategorier


4.4

116 recensioner

Filippa

2025-09-22

Otroligt mycket tips man kan ta till sig och prova, utan att utesluta och känna efter förmycket.. det gör man ju gärna. Känner mig hoppfull.

Josefin

2025-06-23

Riktigt bra bok, som dessutom skapat många insikter. När man tror att man är den enda i världen med dessa problem,och allt känns extra tungt med en bråkig mage då bör man läsa den här boken. Tack för en fantastisk bok 🙏

Erik

2025-05-23

Intressanta tips. Vi får se om de fungerar.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen