El libro del mindfulness es ya el texto mĂĄs leĂdo, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la prĂĄctica de la meditaciĂłn. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa".
Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la pråctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness).
Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo mĂĄs productivo, consciente y pacĂfico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditaciĂłn y nos explica en quĂ© consiste, lo que hace y cĂłmo emplearla con eficacia.
Esta ediciĂłn ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versiĂłn, asĂ como un nuevo capĂtulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.