¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
Técnicas de estudio : A aprender también se aprende
Ana García Simal
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Yo amo, tú amas, él ama : A amar también se aprende
Daniel R. Pareja Rivas
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La nueva vejez : Cómo ser viejo en la era digital y no morir en el intento
Federico Romero Hernández
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Aprendiz de mí
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Conecducamos : La educación es conexión. Donde neurociencia y pedagogía conectan
Pedro Alarcón Gómez, Ismael El Shafi Rodríguez
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Teología feminista para principiantes : Voces de mujeres en la teología actual
Silvia Martínez Cano
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Jesús enseñaba así : Formación de catequistas y aprendizaje cristiano a partir de las parábolas
Chema Álvarez
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Gestiona lo mejor de ti : Autoconfianza y dinamismo
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