Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få fler år och kunna göra mer av det du längtar efter med dem du älskar. Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt. Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil Marklund och hans kollega journalisten Linn Asterby när de delar med sig av sina allra bästa hälsoråd. Det spelar ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur gammal du är. Det är mycket enklare än du tror. På bara några minuter kommer din hälsa att boostas. Det bästa du kan göra? Börja i dag.
Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter
My Life Goals Journal : Wellness strategies to transform your life
Andrea Hayes
bookThe Wealth Decision : 10 Simple Steps to Achieve Financial Freedom and Build Generational Wealth
Dominique Broadway
bookThe Secrets of Happiness : Three Thousand Years of Searching for the Good Life
Richard Schoch
bookMultiple Sclerosis Cookbook
Sussane Davis
bookMastering the Life Plan : The Essential Steps to Achieving Great Health and a Leaner, Stronger, and Sexier Body
Jeffry S. Life
bookLove Him Or Leave Him, but Don't Get Stuck With the Tab: Hilarious Advice for Real Women
Loni Love
bookNavigating Life with Multiple Sclerosis
Kathleen Costello, Ben W. Thrower, Barbara S. Giesser
audiobookFit Home Team : The Posada Family Guide to Health, Exercise, and Nutrition the Inexpensive and Simple Way
Jorge Posada, Laura Posada
bookThe Motivation Breakthrough: 6 Secrets to Turning On the Tuned-Out Child
Richard Lavoie
bookSHED Your Stuff, Change Your Life : A Four-Step Guide to Getting Unstuck
Julie Morgenstern
bookSelf-Care Down There: From Menstrual Cups and Moisturizers to Body Positivity and Brazilian Wax, a Guide to Your Vagina's Well-Being
Taq Kaur Bhandal
bookSix Ways To Make People Like You - Based On The Teachings Of Dale Carnegie
Metabooks Library
book