Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Fear of Spiders (Arachnophobia)

This ‘Fear of Spiders’ Guided Meditation & Hypnotherapy session is aimed for people who have a mild fear of spiders of suffer with a more extreme fear such as arachnophobia. Arachnophobia refers to the intense fear of spiders, or spider phobia. While it's not uncommon for people to dislike arachnids or insects, phobias of spiders can have a far more significant impact on your daily life. In this session we use a technique called hypnotic desensitisation this includes relaxation skills to help face your fear of spiders whilst in a safe environment, think more rationally about spiders and we will ask you to use your imagination to picture yourself behaving how you want to around spiders. By doing so, you will find that the same feelings of relaxation remain with you in the outside world as well as during this session. We recommend that you listen to our session at least four times so you can really compound the positive messaging, override the old beliefs and help your mind create new neural pathways to feeling less anxious about spiders. Download the House of Wellbeing app for more audios.

Ljudbok

  • Publicerad: 2022-03-22

  • Språk: Engelska

  • Förlag: House of Wellbeing

  • ISBN: 9781664996199


Författare:

  • Natasha Taylor
  • Sophie Fox

Uppläsare:

  • Sophie Fox

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 26 min

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Andlighet
  • Andlighet
  • Personlig utveckling
  • Psykisk ohälsa
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering
  • Samhälle och politik
  • Psykologi

Mer av Natasha Taylor

Hoppa över listan
  1. Insomnia

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  2. Stop Vaping

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  3. Kindness to yourself and others

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  4. Timidity

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  5. Self-Criticism

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  6. Blushing

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  7. Anxiety

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  8. Open to Love

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  9. Powerful Public Speaking

    Natasha Taylor

    audiobook
  10. Addiction

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  11. Insecurity

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  12. Dating Confidence

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5