Fokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Om den här boken
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Uppläsare:
Serie:
Volym 8 i StressmottagningenSpråk:
Svenska
Format:
Andningsankaret
Morgonstund
Ökad Fokus & produktivitet
Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar
Vardagslugn
Mindfulness steg för steg
Mindfulness i vardagen - Meditation och medveten närvaro för ett lugnare sinne
Skogsmeditation
Muskulär vila 1 avslappning
Skapa balans i livet och må bra!
Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan
Meditation för nybörjare
Fokus och skärpa, guidad meditation
Medveten andning med Lena
Börja meditera, guidad meditation
Mindfulness : för alla sinnen
Paus- meditation
Mindfulness Collection - 7 veckor till mer lugn och harmoni
Rörelser för lugn och ro
Se verkligheten som den är
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Paus- Andas
Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beats
Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnande
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Avslappning - Guidad övning
Medveten paus under arbetet
På väg till arbetet – medveten närvaro
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Hantera känslor - Guidad övning
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Kort medveten toa-paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning