Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.0(262)

Food Pharmacy : kokboken

Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star Wars också).

Här är kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.

Recepten innehåller mängder med grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost, tillagade på ett så skonsamt sätt som möjligt för att bevara så mycket näring som möjligt. Rätterna är gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott.

Här finns måltider för alla tillfällen: snabba vardagsrätter, lyxigare fine dining-rätter och närande smoothies. Vad sägs om recept på den optimala middagssmoothien, idévärldens lasagne och världens godaste brownie?

Det här är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Och den bygger på exakt de råd alla experter faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret!

Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den välbesökta och omtyckta hälsobloggen och podden Food Pharmacy. År 2016 utkom den omåttligt populära boken med samma namn.

  • Publicerad: 2017-08-15

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Bonnier Fakta

  • ISBN: 9789174247671


Författare:

  • Lina Nertby Aurell
  • Mia Clase

Format:

  • E-bok

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender
  • Mat och dryck
  • Kokböcker

4.0

262 recensioner

Linnéa

2022-09-06

Mycket hjälpsam bok!

Emma

2022-03-07

Då typ alla recept innehöll dadlar gav den inte mig mycket 🤷‍♀️☺️

A

2020-08-23

Intressant kokbok med bra tips och en stor portion humor!

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Lina Nertby Aurell

Hoppa över listan
  1. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook
  2. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Hälsans skafferi : håll dig frisk med antiinflammatorisk mat

    Tiina Lindström Hälvä, Alexander Trivedi

    book
  2. Den läkande maten: recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

    Cecilia Nisbet Nilsson

    book
  3. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop

    Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

    audiobookbook
  4. Eat Clean : kokboken

    Kristina Andersson

    book
  5. Mat för hormonell balans

    Mia Lundin, Ulrika Davidsson

    book
  6. Sockerfria kokboken

    Bitten Jonsson, Pia Nordström

    book
  7. Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

    Kristina Andersson

    book
  8. Nya matvanor på 4 veckor : testa vecka för vecka! - flexitarianskt, vegetariskt, clean eating och veganskt

    Eleonora von Essen

    book
  9. Det autoimmuna köket

    Cecilia Nisbet Nilsson

    book
  10. Superfood boost : maxa din hälsa med enkla, snabba mellanmål

    Erica Palmcrantz Aziz

    book
  11. Hälsorevolutionen

    Maria Borelius

    audiobookbook
  12. Smarta snacks: nyttigare mellanmål, tilltugg och godis

    Eleonora von Essen

    book

  • 3 böcker

    Lina Nertby Aurell

    Lina Nertby Aurell driver den välbesökta och omtyckta hälsobloggen Food Pharmacy tillsammans med Mia Clase. Inom samma ämne skriver de populära böcker, håller i föreläsningar och driver en podd med samma namn. Lina är också statsvetare och har jobbat med affärsutveckling och handelsfrämjande på emerging markets.

    Läs mer

  • 3 böcker

    Mia Clase

    Mia Clase driver den välbesökta och omtyckta hälsobloggen Food Pharmacy tillsammans med Lina Nertby Aurell. Inom samma ämne skriver de populära böcker, håller i föreläsningar och driver en podd med samma namn. Mia är copywriter och har varit kreativ chef på några av de stora reklambyråerna i Stockholm. Har även jobbat en sväng på byrå i New York.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5