Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Språk:
Svenska
Format:
Mindfulness: : Improve Your Life With Mindfulness
Where We Belong : Journeys That Show Us The Way
Magic in Practice (Second Edition) : Introducing Medical NLP: the art and science of language in healing and health
Exploring Buddhism : Meditation Journey
relatable : How to Connect with Anyone, Anywhere (Even If It Scares You)
The Art of Talking So That People Will Listen: Getting Through to Family, Friends & Business Associates
Under huden : Alt om vores største organ
101 Ways to Meet Your Angels : Affirmations and Exercises to Connect With and Learn From Your Angelic Guardians
Instant Relaxation : How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life
Craft a Life You Love
What to do for a Pain in the Neck: The Complete Program for Neck Pain Relief
Metta Meditation : Mediation Journey
