Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.
Jeanette
2022-01-31
Mycket tänkvärt och handfast när man är villig att bli upplyst och göra förändringar i sitt liv. Tack!
kitty
2021-02-10
slutade läsa när det stod att man inte kan känna skam om man har autism, vilket inte stämmer.
Sofie
2020-11-11
Enastående insikter, borde ingå i grundutbildning till människa.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen