Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Poddar
  3. Livsstil och hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.6(26)
Guidede meditationer & afspændinger

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)

Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop.

I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Ljudbok

  • Publicerad: 2019-01-01

  • Språk: Danska

  • Förlag: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788726022520


Författare:

  • Trine Holt Arnsberg

Uppläsare:

  • Trine Holt Arnsberg

Serie:

  • Volym 1 i Guidede meditationer & afspændinger

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 4 min

Språk:

Danska

Kategorier:

  • Poddar
  • Livsstil och hälsa

Mer av Trine Holt Arnsberg

Hoppa över listan
  1. Guidad meditation och avslappning - Del 1

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Guidad meditation och avslappning - Del 2

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Guidad meditation och avslappning - Del 3

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Guidad meditation och avslappning - Del 5

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Guidad meditation och avslappning - Del 6

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  6. Guidad meditation och avslappning - Del 4

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  7. Meditazioni guidate

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  8. Meditazioni guidate per bambini

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  9. Ohjattua meditaatiota lapsille

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  10. Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  11. Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  12. Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Guidede meditationer & afspændinger Serie

Hoppa över listan
  1. Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5