Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.1(727)

Hälsa på recept. Den korta versionen

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.


Författare:

  • Anders Hansen
  • Carl Johan Sundberg

Uppläsare:

  • Johan Svensson

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 1 tim 11 min
  • 30 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Poddar
  • Poddversioner av böcker

4.1

727 recensioner

Emmafia🪷🪡🥰

2025-01-06

Bra skrivet och mycket inspirerande

Renaz

2024-12-11

Jätte bra och informativ

Peter

2024-10-18

👍

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Anders Hansen

Hoppa över listan
  1. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  2. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Anders Hansen

    audiobookbook
  4. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook
  5. Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  6. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobookbook
  7. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Anders Hansen

    audiobookbook
  8. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  9. Skärmhjärnan. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  10. Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobookbook
  11. Skärmhjärnan junior

    Mats Wänblad, Anders Hansen

    audiobookbook

Den korta versionen Serie

Hoppa över listan
  1. Barns självkänsla. Den korta versionen

    Petra Krantz Lindgren

    audiobookbook
  2. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  3. Skärmhjärnan. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  4. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Sov gott- djup och rofull sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  2. Omgiven av idioter: Jubileumsutgåva

    audiobook
  3. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna

    audiobook
  4. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

    James Clear

    audiobookbook
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

    Siri Helle

    audiobookbook
  6. Drunkna inte i dina känslor

    Doris Dahlin, Margareta Hägglund

    audiobookbook
  7. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  8. Sex substanser som förändrar ditt liv

    David JP Phillips

    audiobookbook
  9. Lycka till med resten av livet

    Isabel Boltenstern

    audiobookbook
  10. Hälsorevolutionen

    Maria Borelius

    audiobookbook
  11. Den ädla konsten of not giving a f*ck

    Mark Manson

    audiobookbook
  12. Fingertoppskänsla : en nödvändig manual i social kompetens

    Henrik Fexeus

    audiobookbook

  • 19 böcker

    Anders Hansen

    Anders Hansen är leg läkare utbildad vid Karolinska Institutet, överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Förutom flera böcker – som översatts till över tjugo språk – har han skrivit över två tusen journalistiska artiklar om medicinsk forskning och läkemedel, gjort ett Ted-x talk, hållit hundratals föreläsningar och medverkat i poddar och tv-program som Vetenskapens värld, Nobelstudion och Skavlan. År 2019 slog han lyssnarrekord med sitt sommarprat i P1 och skrev både manus till och programledde den populärvetenskapliga tv-serien Din hjärna på SVT. Han har fått flera utmärkelser för sin bok Hjärnstark (2016), bland annat Mensapriset 2018 och Årets hälsopris 2019 för sitt arbete för en bättre folkhälsa.

    Läs mer

  • 3 böcker

    Carl Johan Sundberg

    Carl Johan Sundberg är leg läkare och professor i arbetsfysiologi vid KI. Carl Johans forskning handlar om träning, gener och hälsa och innefattar studier med personer med cancer, diabetes och psykisk sjukdom. Han är medlem i styrgruppen för Generation Pep, som en folkrörelse för mer fysisk aktivitet, bättre matvanor och en mer jämlik hälsa för barn och unga och tidigare ledamot i IOK:s medicinska kommission. Carl Johan är författare till ett av kapitlen i FYSS, den populärvetenskapliga boken Hälsa på Recept samt flera läroböcker i biologi för högstadiet och gymnasiet.

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5