Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Samhälle och politik
  3. Psykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.4(398)

Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig

Är du högkänslig?

Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.

Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.

Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem.

Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken.

Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer.

Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord.

Sagt om Handbok för högkänsliga:

Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.

David JP Phillips

Ljudbok

  • Publicerad: 2023-12-12

  • Språk: Svenska

  • Förlag: The Book Affair

  • ISBN: 9789189740044

E-bok

  • Publicerad: 2024-01-15

  • Språk: Svenska

  • Förlag: The Book Affair

  • ISBN: 9789189740488


Författare:

  • Åsa Vikman

Uppläsare:

  • Malin Berghagen

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 7 tim 32 min
  • 185 sidor

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Samhälle och politik
  • Psykologi

4.4

398 recensioner

Cristina

2025-03-24

Tack för alla tips och alla bra tankat som har skapats inom mig.

Maria

2025-03-18

Tack, nu har vi jag så mycket lättare att förstå mig själv och börja kunna jobba med mig själv. 🙏

Lena

2025-03-02

Orkade verkligen inte lyssna på detta dravel……. och sämsta uppläsaren….

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Åsa Vikman

Hoppa över listan
  1. Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn

    Åsa Vikman

    audiobookbook
  2. Käsikirja erityisherkille

    Åsa Vikman

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Det ska inte vara krångligt att må bättre

    Henrik Wiman

    audiobookbook
  2. Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi

    Helen Olausson

    audiobookbook
  3. Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!

    audiobook
  4. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

    Rolf Jansson

    audiobook
  5. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.

    Bokförlaget Upsaliensis

    audiobook
  6. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  7. Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom

    Niklas Nygren

    audiobook
  8. Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd

    Lotta Borg Skoglund

    audiobookbook
  9. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma

    Bessel van der Kolk

    audiobookbook
  10. Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande

    audiobook
  11. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

    audiobook
  12. Förhållanden som funkar

    Amir Levine, Rachel Heller

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5