Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.1(227)

Handbok i biohacking

Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.

I Handbok i biohacking får du lära dig hur kroppens system hänger ihop och påverkar varandra, och hur du kan utvärdera och praktiskt förbättra din hälsa. Martina Johansson och Mattias Hansson förklarar pedagogiskt och konkret vilka effektiva och vetenskapligt beprövade biohackingmetoder som kan användas för att lösa olika sorters problem, t.ex. trötthet och dålig sömn, oro och nedstämdhet, starkt sötsug, övervikt eller bukfett.

Det är lätt att gå vilse bland alla hälsoråd. Vem ska man lita på? I den här boken får du en kunskapsgrund som hjälper dig att lösa dina problem en gång för alla. Syftet med boken är inte att lindra symptomen, utan att dra upp problemen med rötterna.


Författare:

  • Mattias Hansson
  • Martina Johansson

Uppläsare:

  • Martina Johansson

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 6 tim 17 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa

4.1

227 recensioner

Ulf

2025-02-28

Ett mästerverk som borde ingå i allmänbildningen för alla. Läs!

Daniel

2024-09-19

Mycket lärorik

Anita

2024-02-19

intressant och mycket kunskapspåfyllning. super!

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Mattias Hansson

Hoppa över listan
  1. Färden till Allir

    Mattias Hansson

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv

    Anna Hallén Buitenhuis

    audiobookbook
  2. Nyckeln till din hälsa

    Doctor Diamantis Koukouvinos

    audiobookbook
  3. Lymfan, levern & livet

    Lise Benberg, Anna Hallén Buitenhuis

    audiobookbook
  4. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

    Satchin Panda

    audiobookbook
  5. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow

    Maria Borelius, Rita Catolino

    audiobookbook
  6. Hälsokompassen

    Fredrik Paulún, Martin Brunnberg

    audiobookbook
  7. Glukosrevolutionen

    Jessie Inchauspé

    audiobookbook
  8. Välj hälsa

    Stig Bengmark

    audiobook
  9. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet

    Mia Lundin

    audiobookbook
  10. Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga

    Anders Södergård

    audiobookbook
  11. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook
  12. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

    Jeanette Hyde

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5