Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.0(40)

Hankalan tunteen kohtaaminen

Vahvista tunnetaitojasi

Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi

Jokainen kokee joskus hankalia tunteita, koska vaikeat tunteet kuuluvat elämään. Tällä harjoituksella voit muistuttaa itseäsi siitä, että tunteet sinänsä eivät ole hyviä tai pahoja. Näin tunteen intensiivisyys voi lientyä.

Hankalan tunteen kohtaaminen kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.

Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija. Hän on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin.

Eevi Vuoristo (s. 1987) on tamperelainen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pariterapeutti, ja hän on perehtynyt muun muassa läheisriippuvuudesta toipumiseen ja kiintymyssuhteisiin.

Rosenborgilta ja Vuoristolta ilmestyi marraskuussa 2023 Tunnekarttakirja-niminen tehtäväkirja, joka sisältää myös tunnetyöskentelyyn kannustavia harjoituksia.

Ljudbok

  • Publicerad: 2023-12-05

  • Språk: Finska

  • Förlag: Bazar

  • ISBN: 9789524035057


Författare:

  • Eevi Vuoristo
  • Marika Rosenborg

Uppläsare:

  • Marika Rosenborg

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 11 min

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering

Mer av Eevi Vuoristo

Hoppa över listan
  1. Sisäisen lapsen kohtaaminen

    Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

    audiobook
  2. Itsemyötätuntoharjoitus

    Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

    audiobook
  3. Tunne itsesi parisuhteessa

    Eevi Vuoristo

    audiobookbook

Hidasta elämää -meditaatiot Serie

Hoppa över listan
  1. Kehorentoutusmeditaatio 5 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  2. Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

    Sanna Wikström, Reija Könönen

    audiobook
  3. Kehorentoutusmeditaatio 10 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  4. Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

    Sanna Wikström, Reija Könönen

    audiobook
  5. Kehorentoutusmeditaatio 15 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  6. Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

    Sanna Wikström, Reija Könönen

    audiobook
  7. Unelmameditaatio 5 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  8. Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

    Sanna Wikström, Reija Könönen

    audiobook
  9. Unelmameditaatio 10 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  10. Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

    Sanna Wikström, Reija Könönen

    audiobook
  11. Unelmameditaatio 15 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  12. Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen

    Sanna Wikström, Reija Könönen

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5