Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.3(6)

Hengitä tämä hetki : Hengitys ja lupa olla

Aina emme pysty muuttamaan meitä ympäröiviä olosuhteita, mutta omaan hengitykseemme ja sitä kautta kokemukseemme voimme vaikuttaa. Vaikka olisimme ahdistuneita, stressaantuneita tai poissa tolaltamme, voimme silti hengittää. Hengitys auttaa meitä lepäämään ja rauhoittumaan, hyväksymään tunteemme ja suhtautumaan itseemme myötätuntoisesti.

Psykologi Minna Martin avaa teoksessaan hengityksen merkitystä hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja itsesäätelyn välineenä. Yksinkertaisten harjoitusten avulla voimme kohdata oman haavoittuvuutemme, päästää hetkeksi irti vaatimuksistamme ja löytää hengittämisen nautinnon. Sisäinen voimamme, mielenrauha ja muutoksen mahdollisuus - nuo kaikki ovat vain muutaman henkäyksen päässä.


Författare:

  • Minna Martin

Uppläsare:

  • Tuija Kosonen

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 6 tim 42 min

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Mindfulness
  • Sömn och avslappning
  • Stresslindring

Mer av Minna Martin

Hoppa över listan
  1. Saa jännittää : Jännittäminen voimavarana

    Minna Martin

    audiobook
  2. Mielelläni kehossani : Kohti hyväksyvää suhdetta itseen

    Minna Martin, Petra Saariranta

    book

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Kvanttifysiikasta energiahoitoihin : Fyysikon matka mieleen ja paranemiseen

    Johanna Blomqvist

    audiobook
  2. Tunnelman voima - Nouse uudelle tasolle: Näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen

    Marjo Rantanen

    audiobook
  3. Varjoista valoon : Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla

    Kevin Billett, Brandon Bays

    audiobook
  4. Akashic Record & Soothing Meditation with Reiki and Crystals Bible : Beginner Guide to Energy Clearing & Healing

    Greenleatherr

    audiobook
  5. Kuuntelemisen polku : Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon

    Julia Cameron

    audiobookbook
  6. Olen juuri syönyt : Läheiselläni on syömishäiriö

    Anna Keski-Rahkonen, Pia Charpentier, Riikka Viljanen

    audiobook
  7. Your 12 Powers : Dr. Joseph Murphy LIVE!

    Joseph Murphy

    audiobook
  8. Kehon viisaat viestit : Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin

    Karita Palomäki, Juha Siira

    audiobook
  9. Being in Balance : Discover How Polarity Therapy Can Help Restore the Balance and Heal Your Body

    Divine Richards

    audiobook
  10. Getting the Love You Want Audio Companion: The New Couples' Study Guide

    Harville Hendrix, Helen LaKelly Hunt

    audiobook
  11. Spiritual Awakening Bundle 2 in 1 Bundle : Soul Retrieval and Unbound Soul

    Laurinda Jordan, Cristal Avery

    audiobook
  12. Enkelin kutsu : Tarinoita ja tietoa valontuojista

    Catarina Degerman, Terhi Elo

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5