Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.3(350)

Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag

Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.

Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.

Dags för digital detox!


Författare:

  • Katarina Gospic

Uppläsare:

  • Sofia Berntsson

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 4 tim 3 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Fakta
  • Data och IT

4.3

350 recensioner

Mikaela

2022-08-16

Tankeställare av att läsa boken😊

Victor

2022-08-08

Kan inte säga annat än tack! 🙏🌟❤️

Rocio

2021-03-06

En måste for unga vuxna och en bra påminnelse för alla andra.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Katarina Gospic

Hoppa över listan
  1. Neuroledarskap : effektivt ledarskap byggt på hjärnforskning och beprövade metoder

    Katarina Gospic, Stefan Falk

    book
  2. Den sociala hjärnan

    Katarina Gospic

    audiobookbook
  3. Välj rätt! : en guide till bra beslut

    Katarina Gospic

    audiobookbook
  4. Orädd : med rädslan som drivkraft

    Katarina Gospic

    audiobookbook
  5. Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen

    Katarina Gospic

    audiobookbook
  6. Hjärnbalans : digital detox i en uppkopplad vardag

    Katarina Gospic

    book
  7. I huvudet på en banbrytare

    Viggo Cavling, Katarina Gospic

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser

    Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg

    audiobookbook
  2. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Anders Hansen

    audiobookbook
  3. Omgiven av idioter: Jubileumsutgåva

    audiobook
  4. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

    Satchin Panda

    audiobookbook
  5. Lycka till med resten av livet

    Isabel Boltenstern

    audiobookbook
  6. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad

    Johan Bergstad

    audiobookbook
  7. Mer än hjärna

    Anna Zetterberg

    audiobook
  8. Hälsorevolutionen

    Maria Borelius

    audiobookbook
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  10. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  11. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  12. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook

  • 8 böcker

    Katarina Gospic

    Katarina Gospic är fysiolog, läkare, hjärnforskare, författare, företagare, konsult och föreläsare. Har tidigare utkommit med två böcker: Välj rätt! En guide till bra beslut och Den sociala hjärnan. Hon disputerade 2011 inom kognitiv neurovetenskap med en avhandling om neuroekonomi (vad som händer i hjärnan när vi fattar ekonomiska beslut och hur det hänger ihop med känsloreglering).

    Läs mer

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5