Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.3(53)

Hjernero

Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at genoplade.

I denne bog fortæller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give hjernen en pause fra bekymringer og tankemylder. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger, og benyttes af flere store virksomheder i Danmark.

Martin Kastrup og Mads Hyldig er begge uddannet psykologer og står bag virksomheden Mindcamp. De har brugt både deres personlige erfaringer og faglige viden til at hjælpe tusindvis af mennesker med at skabe hjernero.

Ljudbok

  • Publicerad: 2023-10-24

  • Språk: Danska

  • Förlag: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788727091075

E-bok

  • Publicerad: 2024-12-24

  • Språk: Danska

  • Förlag: Lindhardt og Ringhof

  • ISBN: 9788727106427


Författare:

  • Mads Vangsgaard Hyldig
  • Martin Riis Kastrup

Uppläsare:

  • Thomas Jacob Clausen

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 3 tim 11 min
  • 87 sidor

Språk:

Danska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Personlig utveckling
  • Psykisk ohälsa
  • Sömn och avslappning
  • Stresslindring
  • Samhälle och politik
  • Psykologi

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Et år i selvhjælpsgruppe

    Jo Brand

    audiobookbook
  2. At elske det, der ikke er perfekt : Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte

    Haemin Sunim

    audiobookbook
  3. Lev mere tænk mindre

    Pia Callesen

    audiobookbook
  4. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar

    Anders Rosengren

    audiobookbook
  5. A Mind at Home with Itself : How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around

    Byron Katie, Stephen Mitchell

    audiobook
  6. Vart du än går är du där

    Jon Kabat-Zinn

    audiobook
  7. Konsten att sova

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  8. En människa kan mördas men inte idéer : en biografi över Anna Lindh

    Eva Franchell

    audiobookbook
  9. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar

    Deepak Chopra

    audiobookbook
  10. Idag är jag fri

    Josefin Dahlberg

    audiobook
  11. Överlista smärtan

    Carin Hjulström, Karsten Ahlbeck

    audiobookbook
  12. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv

    Mia Törnblom

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5