Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn

Hyllning till det sårade barnet

- en meditation till ditt inre barn

Den varsamma beröringen.

Den ärliga kroppen på min behandlingsbänk.

Kroppen med alla sina minnen sedan den dag då du föddes.

Smärtsamma minnen som lagrats i kroppen under många år.

Att försöka gömma och stuva undan dessa smärtsamheter, långt, långt in

– det gör kroppen kolossalt belastad.

Det krävs mycket energi för att hålla locket på plats, mental ansträngning för att orka stå upprest, medan kroppen bär på förträngda känslor.

Jag ställer inga diagnoser. Jag kan inte hela några sjukdomar.

Men det är stort att få vara med när fysiska och känslomässiga barriärer ger vika. Att få känna hur det sårade barnets tillit växer.

Till slut kan du andas ut.

Du kan se din egen styrka.

Och känna friheten växa inom dig.

Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. Sedan 2024 ingår denna närvaromeditation i hennes onlineprogram – för fördjupad kontakt och medkänsla med sig själv.