Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
5.0(1)

I'm Not Okay and That's Okay

The struggle is REAL. And it's okay to NOT feel okay sometimes. I'm Not Okay and That's Okay offers in-the-moment microskills-little strategies for big change-based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and real-life experience.

Ljudbok

  • Publicerad: 2024-01-23

  • Språk: Engelska

  • Förlag: Tantor Audio

  • ISBN: 9798350875164


Författare:

  • Steff Bois

Uppläsare:

  • Steff Du Bois

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 3 tim 59 min

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Personlig utveckling
  • Psykisk ohälsa
  • Samhälle och politik
  • Psykologi

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Cognitive Behavioral Therapy workbook : Practical Exercises and Strategies to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking for a Happier Life

    Forrest Rhodes

    audiobook
  2. How To Maintain Healthy Relationships :

    Onofre Quezada

    audiobook
  3. A History of the World in Six Plagues : How Contagion, Class, and Captivity Shaped Us, from Cholera to Covid-19

    Edna Bonhomme

    audiobook
  4. Neurodiversity For Dummies

    John Marble, Khushboo Chabria, Ranga Jayaraman

    audiobook
  5. CBT : How to Overcome Depression and Anxiety and Develop Positive Thinking and Self Esteem

    Philip Morra

    audiobook
  6. The Happy High Achiever : 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success

    Mary E. Anderson

    audiobook
  7. Master Your Relationship Anxiety

    Georgie Collinson

    audiobook
  8. A Short Guide to a Long Life

    David B. Agus

    audiobookbook
  9. Anxiety in Relationship

    Kathy Jones

    audiobook
  10. A Complete Model For Building Your Self Respect And Self Esteem

    Zayd Haji

    book
  11. Overcoming Relationship Anxiety : A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership

    Courtney Paré

    audiobookbook
  12. The DBT Workbook for Emotional Relief : Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now

    Sheri Van Dijk, MSW

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5