Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Andlighet
  3. Andlighet

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.9(14)

Insikt om lycka

Meditation är olika verktyg för att vårda, stärka och observera sin inre mänskliga natur. Meditation stärker vår mentala hälsa. Under vår vardag utsätts våra sinnen för 10000 tals olika intryck och då är det lätt att bli mentalt trött. Vi människor tenderar att bo i huvudet med alla tankar lite för mycket. Med hjälp av meditation kan vi få en stunds vila från det mentala och komma ner i kroppen.

Den främsta orsaken till att vi blir mentalt trötta är att våra egna tankar mattar ut oss. Varje dag kommer det mellan 20000–65000 tusen tankar till oss i sinnet. För mycket oroliga tankar leder till känslomässigt dåligt mående. Här lär du dig att få distans till dina tankar. Du har tankar, du är inte dina tankar. Med hjälp av meditation kan vi lära oss att leva mera i nuet.

Med hjälp av de olika meditationerna i den här serien kan du få hjälp med olika delar i ditt inre liv. Koncentrations övningar för att lära sig komma ner i kroppen när det är för mycket negativ mental stress. Du får självobservations övning för att lära känna din inre sanna mänskliga natur och många fler guidade meditationer.


Författare:

  • Joakim Månsson

Uppläsare:

  • Joakim Månsson

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 21 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering

3.9

14 recensioner

anita

2024-04-10

Fantastiskt ❤️

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Joakim Månsson

Hoppa över listan
  1. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  2. En kurs i vipassana meditation

    Joakim Månsson

    audiobook
  3. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  4. Insomning

    Joakim Månsson

    audiobook
  5. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  6. En paus för sinnet

    Joakim Månsson

    audiobook
  7. Självobservation

    Joakim Månsson

    audiobook
  8. Med kärleken som drivkraft

    Joakim Månsson

    audiobook
  9. Ett inre mentalt tryggt rum

    Joakim Månsson

    audiobook
  10. Se verkligheten som den är

    Joakim Månsson

    audiobook
  11. Livet är nu

    Joakim Månsson

    audiobook
  12. Ljusmeditation

    Joakim Månsson

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Hyvä, paha muovi : Vähennä viisaasti

    Johanna Kohvakka, Liisa Lehtinen

    book
  2. Ridiculously Rewarding Relationships

    Steve Pavlina

    audiobook
  3. Type 2 Diabetes For Beginners, 2nd Edition

    Phyllis Barrier, MS

    audiobook
  4. JoyFull : Cook Effortlessly, Eat Freely, Live Radiantly (A Cookbook)

    Radhi Devlukia-Shetty

    book
  5. WorkParty : How to Create & Cultivate the Career of Your Dreams

    Jaclyn Johnson

    audiobookbook
  6. Happiness Mindset Bundle, 2 in 1 Bundle : Happy Inside, Happy by Design

    Florence Nand, Radah Wilkie

    audiobook
  7. Kraft och styrka, guidad meditation

    audiobook
  8. Undreaming Wetiko : Breaking the Spell of the Nightmare Mind-Virus

    Paul Levy

    audiobook
  9. Skeppet – guidad meditation om viljan

    AC Collin

    audiobook
  10. The Resume and Cover Letter Phrase Book: What to Write to Get the Job That's Right

    Nancy Schuman, Burton Jay Nadler

    book
  11. Bortom tid och rum, guidad meditation

    audiobook
  12. Raising Antiracist Children : A Practical Parenting Guide

    Britt Hawthorne

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5